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5 alimentos para combatir la rutina

Septiembre está a punto de comenzar y para muchos la rutina ya ha empezado. Para volver al trabajo con energía e ilusión, desde Samu Wellness te proponemos 5 alimentos que ayudarán a tu cuerpo contra esta batalla tras el...

6 pasos para entrenarnos en MINDFULNESS

Una sola respiración, una sola mente. Seguramente habrás oído hablar del MINDFULNESS. Se trata de una técnica de meditación que sin connotación espiritual tiene como objetivo tener conciencia plena o mejorar nuestra vida siendo conscientes de lo que nos...

¿Realmente descansamos en vacaciones?

Somos muchos los que durante el año soñamos con nuestras  anheladas vacaciones, soñamos con descansar, desconectar de móviles, ordenador, trabajo para casa… Y precisamente estas son algunas de las cosas que debemos evitar si realmente queremos desconectar y recargar...

Samu Wellness inaugura en su página web una nueva sección de noticias

Desde Samu Wellness nos comprometemos a ofrecer una información propia y de calidad que sirva a nuestros usuarios como guía en materia de salud mental. Inauguramos un espacio en el que compartir nuestras actividades en el centro, nuestro día a...