SAMU Wellness organiza la I Carrera popular por la Salud Mental en Sevilla
El 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Esta fecha tiene como objetivo concienciar, informar y visibilizar las altas tasas de prevalencia de trastornos mentales que existen actualmente en todo el mundo. La salud mental es una parte integral en el ser humano ya que no hay salud sin salud mental.
España es uno de los mayores consumidores de psicofármacos y las tasas de prevalencia de patologías de salud mental son abrumadoras. Según la Organización Mundial de la Salud, se calcula que 1 de cada 4 personas tiene o tendrá problemas de salud mental. Además, este tipo de patologías son los que mayor discapacidad generan a nivel mundial.
El estigma que rodea a la salud mental contribuye a que se considere un tema tabú y hace que sea difícil oír campañas de prevención y tratamiento en los medios de comunicación. Más de la mitad de las personas con trastorno mental que necesitan tratamiento no lo reciben, y un porcentaje significativo no recibe el adecuado. Aunque recientemente se están añadiendo tratamientos psicológicos en atención primaria, la principal respuesta del sistema sanitario a problemas de ansiedad y depresión sigue siendo el uso de psicofármacos. Si unimos a esto que sólo en España se suicidan 3.671 personas y que existen escasas campañas de prevención nos encontramos con un problema de salud pública que es necesario visibilizar. Todo lo anterior contribuye a que muchos problemas de salud mental se cronifiquen y la persona tenga dificultades a la hora de pedir ayuda y recibir herramientas para tratarlo.
El deporte es una herramienta que mejora nuestra salud física e influye de lleno en nuestra salud mental. Hacer deporte, además de los conocidos beneficios físicos, contribuye a reducir los efectos del estrés, liberar endorfinas y mejorar nuestro estado de ánimo. La práctica de la actividad física se convierte en un hábito saludable y una herramienta idónea para regular la ansiedad, promoviendo la socialización con el entorno. Asimismo, hay estudios que aseguran que los sujetos con más actividad física presentan mejores niveles de salud mental.
Debido a la importancia de este artículo, y con motivo del día mundial por la Salud Mental, el domingo 24 de octubre, la clínica de salud mental SAMU Wellness, en colaboración con el Parque del Alamillo, celebrará la I Carrera por la Salud Mental con el objetivo de visibilizar la salud mental a través del deporte. El punto de encuentro será en la Puerta de Sevilla del Parque del Alamillo, en Sevilla. La carrera, con un recorrido de 5 kilómetros, tendrá su inicio a las 10:00 horas y a partir de las 12:00 horas habrá música en directo y animación infantil. Las inscripciones se pueden realizar desde la página web www.clinicasamu.com
Autores: Marta Guillem Moreno e Inés Solís Fernández de Loaysa, psicólogas en prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria; y el equipo de Psicología de SAMU Wellness (Roberto Alconada Padilla, Eva Fernández López y Lucía Lara Valenzuela).
