ENTRENAMIENTO PERSONAL Y ENTRENAMIENTO GRUPAL

  • Entrevista inicial.
  • Valoración inicial.
  • Entrenamiento individualizado.
  • Valoración final.

Consecuencias de la actividad:

  • Mejora del tono muscular.
  • Mejora de la capacidad aeróbica.
  • Prevención de lesiones.
  • Mejora de la apariencia física.
  • Mejora de la postura.
  • Amortigua los cambios del envejecimiento.
  • Aumento del gasto calórico.